మలబద్ధకం నివారణకు ఏం చేయాలి? మలబద్ధకం నివారణకు ఏం చేయాలి? వాము ఆకు వాము ఆకు మొక్క మనందరికీ చాలా మందికి తెలుసు. సాధారణంగా ప్రతి ఇంటి పెరట్లో కనిపిస్తుంది. వాము ఆకులో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వామాకు తింటే జీర్ణ సమస్యలు, అజీర్తి, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం సమస్యలు దూరమవుతాయి. వామాకు Read More …
Category: HEALTH INFO
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే ఏమి చేయాలి? కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి అవకాడో ప్రతిరోజూ అవకాడో తింటే.. రక్తంలో పేరుకున్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరుగుతుంది. ఈ పండ్లలో మనిషికి అవసరమయ్యే కొవ్వు మాత్రమే ఉంటుంది. ఈ పండ్లను భోజనంతోపాటు తీసుకుంటే కడుపు నిండిన ఫీలింగ్‌ ఉంటుంది. శరీరంలో అనవసర కొవ్వులు పేరుకుపోకుండా నిలువరిస్తుంది. ఓ సర్వే ప్రకారం Read More …
వేరికోస్‌ వీన్స్‌(Varicose Veins)
వేరికోస్‌ వీన్స్‌(Varicose Veins) ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా నిల్చుని చేసే ఉద్యోగాల్లో ఉన్నవాళ్లకు వేరికోస్‌ వీన్స్‌ సమస్య వస్తుంది. ఐటి ఉద్యోగులు, బ్యాంకు ఉద్యోగులు, ట్రాఫిక్‌ పోలీస్‌లు, టీచర్లు, సెక్యూరిటీ గార్డుల వంటి ఉద్యోగాల్లో ఉండేవాళ్లకు వేరికోస్‌ వీన్స్‌ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. ఎందుకొస్తుంది? సిరల్లో రక్తం గురుత్వాకర్షణకు వ్యతిరేకంగా శరీరం కింది భాగం నుంచి Read More …
9 food to improve platelets
రక్తంలో ప్లేట్ లెట్స్ ను అభివృద్ధి చేసే 9 ఉత్తమ ఆహారాలు../9 food to improve platelets ప్లేట్ లెట్స్ తగ్గి పోయి జ్వరాలతో ఎక్కువమంది హాస్పిటల్స్ లో జాయిన్ అవుతున్నారు. కొంచం ముందు జాగర్త చర్యలు తీసుకుంటే ఇబ్బంది రాదు. పూర్తిగా చదవండి. సాధారణంగా మన రక్తంలో 1,50,000 నుండి 4,50,000 Read More …
Coconut water uses
కొబ్బరి నీరు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, వ్యాధి నివారణ మరియు నిర్వహణలో సమర్థవంతంగా సహాయపడుతుంది. ఇక్కడ పది ఉపయోగాలు ఉన్నాయి: 1. హైడ్రేషన్: ఇందులోని అధిక ఎలక్ట్రోలైట్ కంటెంట్ దీనిని సమర్థవంతమైన సహజ హైడ్రేటర్‌గా చేస్తుంది, అనారోగ్యాల వల్ల ఏర్పడే నిర్జలీకరణాన్ని ఎదుర్కోవడంలో కీలకమైనది. 2. డైజెస్టివ్ హెల్త్: కొబ్బరి Read More …
డెంగ్యూ జ్వరం / DENGUE FEVER
డెంగ్యూ జ్వరం / DENGUE FEVER ఇప్పుడు తెలుగు రాష్ట్రాలను అతిగా ఆందోళనకు గురి చేస్తున్న అంశం డెంగీ జ్వరం. కొంత మంది డెంగీ తీవ్రమై చనిపోతున్నారు. ఎందుకంటే డెంగీ వస్తే ప్రత్యేకమైన మందులు లేవు. లక్షణాలని బట్టి చికిత్స అందించాల్సి ఉంటుంది. డెంగీ లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయో తెలుసుకోండి. విపరీతమైన జ్వరం చలి,తీవ్రమైన Read More …
జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడాలంటే
జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడాలంటే…. మనం తీసుకునే ఆహారం, మానసిక ఒత్తిడి కారణంగా శరీరంలో టాక్సిన్లు పేరుకుపోతాయి. అవి శరీరంలో ఆమ్ల స్థాయుల్ని పెంచుతాయి. ఇది ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. కాబట్టి శరీరంలోని పీహెచ్ స్థాయుల్ని అదుపులో ఉంచడంతో పాటు శరీర ఉష్ణోగ్రతను కంట్రోల్ చేయాలంటే ఆల్కలైన్ సమ్మేళనాలు చాలా అవసరం. అవి రాగిలో ఎక్కువగా Read More …
Why do we feel chill with fever?
Why do we feel chill with fever ? జ్వరంలోనూ వణుకు ఎందుకలా? సాధారణంగా జ్వరం వచ్చిన వాళ్ళకి ఒళ్లు కాలిపోతున్నప్పటికీ, విపరీతమైన చలితో వణికిపోతూ దుప్పటి కప్పుకుంటారు కదా…! అసలు అంత వేడిలోనూ, వాళ్ళకి చలి ఎందుకొస్తుంది, దీనికి కారణమేంటి? ఒక మనిషికి చలి వేస్తుందా, ఉక్కగా ఉందా? అనే విషయాలు ఆ Read More …
HEALTH BENEFITS OF MILK
HEALTH BENEFITS OF MILK ఇక మనం రెగ్యులర్ గా పాలను తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి అనేది చూస్తే… పాలను తాగడం వల్ల మనం చక్కటి ప్రయోజనాలని మనం పొందవచ్చు. నిజంగా పలు తాగితే ఎన్నో సమస్యలని మనం పరిష్కరించుకోచ్చు అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పళ్ళు, ఎముకలు గట్టి పడటానికి పాలు Read More …
WHY DID WISDOM TOOTH ERUPT?
మనిషి జ్ఞానానికి దంతానికి అసలు సంబంధమే లేదు . మరి ఆపేరు ఎందుకు వచ్చిందో తెలయదు . మనిషికి మొత్తం 32 దంతాలు ఉంటాయి. కింది , పై దవడల్లో కుడి వైపు 8 , ఎడమ వైపు 8 దంతాలు అమరి ఉంటాయి . ఆ 8 దంతాలలో ముందుండే 2 కొరుకుడు(incissors) Read More …